生活里很多人都有 “脾胃差” 的困扰：吃不下、消化差、浑身乏力，一到阴雨天还觉得身体发沉、大便黏马桶。去药店一看，补中益气丸、归脾丸、参苓白术散全是健脾的，到底该挑哪种？其实这三种药就像 “脾胃修复的三把不同工具”，核心都是健脾益气，但针对的问题和症状完全不一样，今天就帮大家把区别掰明白。
一、补中益气丸：“脾气下陷”
脾就像我们身体里的 “升降机”，负责把吃进去的营养往上输送。如果脾胃之气太弱，“升降机” 动力不足，就会出现 “往下坠” 的症状，这时候该用补中益气丸。
典型症状对照： 吃完饭后更明显，总觉得肚子里有东西往下沉 ，胃下垂、子宫下垂、脱肛，或感觉小腹坠胀、腰酸下坠 ，大便稀溏，一吃油腻或受凉就加重，甚至久泻不止 ，浑身乏力、懒得说话、声音低微，稍微活动就气喘，身体可能偏胖但没力气 ，面色苍白或萎黄，食欲差，吃完腹胀不消化
{jz:field.toptypename/}核心原理： 不仅健脾益气，更侧重 “升提”—— 把下陷的脾胃之气拉回来，恢复 “升降机” 的功能，尤其适合中老年、体质虚弱者出现的下垂类问题。
二、归脾丸： “心脾两虚”
中医说 “脾生血、心主血”，如果脾胃虚弱到一定程度，造血能力下降，气血不够用，不仅脾胃不舒服，还会影响到心脏，出现 “心脾两虚”，这时候该用归脾丸。
典型症状对照： 失眠多梦、入睡困难，或睡着后容易醒，甚至整夜难眠，醒后更累 ，心慌、心悸、胸闷，总觉得心里发慌，稍微劳累就加重 ，开云app在线下载面色萎黄、嘴唇和指甲颜色偏淡，头晕眼花、健忘、注意力不集中 ，食欲差、消化不良、大便稀溏，浑身乏力、没精神 ，容易出虚汗，女性可能月经量少、颜色淡
核心原理： 一边健脾益气（帮身体造血），一边补血养心（把造好的血输送到心脏），相当于 “既补源头，又补终点”，特别适合因脾胃虚导致气血不足，进而影响睡眠和心神的人。
三、参苓白术散：专门治 “脾虚湿盛”，症状多带 “湿气重”
脾是 “运化水湿的泵”，如果脾虚，“泵” 转不动了，水湿就会在体内堆积，形成 “脾虚湿盛”，这时候该用参苓白术散 —— 它是祛湿的 “主力军”，健脾又祛湿，双管齐下。
典型症状对照： 身体发沉、四肢乏力不想动，头重如裹，舌苔厚腻、口腔黏腻有异味 ，大便稀烂不成型，或大便黏马桶，排便时总觉得排不净 ，食欲差、吃一点就腹胀，尤其是饭后腹胀明显，口淡无味、不想喝水或喝水后更胀 ，面色发黄、没有光泽，体型偏胖，容易长湿疹、痘痘
核心原理： 以健脾为主，搭配祛湿的成分，先修复 “水泵”（脾）的功能，再把体内堆积的 “积水”（湿气）排出去，适合纯粹因脾虚导致湿气重，没有明显失眠、下垂症状的人。
脾胃调理是个慢过程，选对药才能少走弯路。对照上面的症状，你大概知道自己该选哪种了吗？如果还有疑问，欢迎留言交流～