姚明最近减肥的事又刷屏了，他从最胖时候差不多400斤，一路瘦到现在281斤，整整掉了120斤。
球员时期他体重基本稳在280斤左右，身高229厘米，站在场上就是一座山。2008年奥运会带伤还能跟顶级中锋硬碰硬，那时候体重反而是他统治篮下的本钱。退役后节奏一慢，公务一大堆，体重就控制不住往上窜。
最重那会儿外面传接近400斤，虽然没官方确认，但照片视频里确实胖得明显，腰粗行动慢，走路都得小心翼翼，跟以前飞沙走石的巨人判若两人。
这几年他很少露面，每次出现大家眼睛都往他身上瞄，有人说他瘦了，有人觉得没啥变化。最近消息靠谱，他现在140。6公斤，换算下来281斤，跟巅峰期差不多。比最胖时候轻了120斤，这个幅度真不小，相当于直接甩掉一个成年人的分量。
更关键是他身体状态明显回升，不光瘦了，还找回了点当年的感觉。
看到这个其实挺放心的。退役后他肩上的担子一点没少，篮协主席、中国篮球改革、青训体系这些事都得他操心。要是身体出问题，开云app在线下载入口谁来扛大旗？这次减肥看着就是奔着健康去的，为了还能继续干活，不想让家人和球迷跟着担心。
减120斤到底有多费劲？普通人减20斤都得咬牙坚持好几个月，他这个底子大，光靠饿肯定没戏。得请专业营养师和体能教练，每天严格控热量，还得做力量训练加有氧。一个两米二九的巨人，从那么重的基数一点点把脂肪剥掉，那种煎熬一般人很难体会。
每天早上起来照镜子，看自己慢慢变回熟悉的样子，那成就感估计比拿NBA冠军还过瘾。
现在变化肉眼可见，以前走路晃晃悠悠，现在视频里步伐稳多了，脸部轮廓也清楚了。网友调侃他终于从冬眠醒过来，衣服得全换新。这些玩笑话听着乐，其实都是真心替他高兴。谁都不希望一个曾经那么耀眼的偶像，被健康问题拖垮。
姚明这回真挺拼的。很多退役运动员体重一反弹就回不去，他硬是把这关过了。不光是秤上的数字变了，整个人心态也跟着轻松。以前总得端着，中国篮球门面，的架子，现在卸掉120斤，人自然自在不少。当然他还有很多事要管，但身体轻了，心情肯定跟着轻。
维持这个状态估计比减肥还考验人。反正希望他能稳住，别再让体重坐过山车。中国篮球需要他健健康康地站在那儿，继续给年轻人指路，给球迷撑腰。
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