各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！中医有句老话，叫做“化痰先健脾，健脾先调肝”，简单来说，痰湿这种毒邪并不是无缘无故就有了，通常都是因为脾胃亏虚，无力运化水湿，导致水湿积聚化痰了。而脾胃亏虚，可能是饮食不节导致的，像是暴饮暴食，或者过食肥甘厚腻，都会增加脾胃压力，导致脾虚。但也有可能是肝郁横犯脾胃引起的，因为肝脾是相互影响的，中医常说：“忧思伤脾”，如果你平时心思很重，总是闷闷不乐，想的很多，就会给脾胃增加额外的负担，长期下来，也是会导致脾虚的。 那对于这种心思比较重的人群，想要彻底清除痰湿，

图片 这是「神希园」的第1081期原创 建站客服QQ：88888888 在古代，人参这味中药一般都是药店的镇店之宝，尤其是所谓的“百年山参”更是被誉为“人间仙草”，由于人参具有大补元气的急救功效，又加上野山参资源稀缺，一般人根本用不起。于是，人们一直在思考，能不能有一味中药能够代替人参，“飞入寻常百姓家”呢？于是，党参就出现了。 党参的出现，最早始于南北朝时期的《本草经集注》，其中在描述人参的时候，曾有这样一段描述，“上党在冀的西南，今采者形长而黄，状如防风，多润而甘”，这个说法，是比较符合桔

图片 《金匮要略》里说：见肝之病，知肝传脾，当先实脾。 这就是说当肝脏有病变的时候，常常会引起脾胃的功能障碍，这时候就需要加强脾脏的功能，这样才能阻止疾病的进一步发展。 肝脏有什么疾病呢？ 比如急性肝炎、慢性肝炎。 其出现的症状有乏力、食欲减退、恶心呕吐、胁痛腹胀、肝区疼痛、口苦咽干、目黄、身黄、小便黄。 通过辨证，我们知道这是由于肝胆湿热导致的，那么怎么治疗呢，我们分享一个中成药。 肝参芪肝康片：茵陈、党参、水飞蓟、五味子、当归、黄芪、刺五加浸膏。 我们第一步先来证实：见肝之病，知肝传脾，当

{jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 1. 通用配方：山药30克、茯苓15克、薏仁15克、赤小豆15克、芡实15克、排骨200克（或瘦肉）。2. 湿重体质：可加陈皮10克、白术15克增强祛湿效果。3. 脾虚明显：可加党参15克、黄芪20克加强健脾功效。4. 孕妇建议：去掉薏仁（薏仁性寒可能刺激子宫），可用白扁豆替代。5. 注意事项：每周饮用2 - 3次，连续饮用不超过2周；出现舌苔变薄、大便成形等改善症状后可暂停；若长期湿气重或伴有严重脾虚，建议就医进

小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。民谚云：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”说明了小寒节气的寒冷程度。小寒养生宜敛精藏气、扶元固本，以防寒补肾为主。 {jz:field.toptypename/} 在重庆南川，小寒食用大有二白包是不少人家的习俗。在重庆南川孕育的无数珍贵药材中，茯苓与山药是其中的佼佼者。茯苓，性味甘淡，能健脾渗湿；山药，滋补养肾，益气养阴。它们共同构成了“大有二白包”的灵魂。 材料：茯苓粉、山药粉、面粉、猪肉、酵母、甜面酱适量。

鸡身上有这样一块“软黄金”。在中医眼里，它是健脾化积的代表食材，化积力量“无坚不摧”，能更好地进行消化，缓解食积胀满、呕吐反胃等问题，这就是今天的主角“鸡内金”。 图片 鸡内金，是鸡胗内壁一层黄黄的“膜”，晒干后即可入药。《医学衷中参西录》载：“鸡内金，鸡之脾胃也……中有瓷、石、铜、铁皆能消化，其擅化瘀积可知。” 鸡内金化积的功效，源于“取象比类”的特性（鸡没有牙齿，却能将吞入的谷物、砂石在砂囊中彻底磨碎，全赖这层坚韧的内壁）。因此，它具备极强的消磨、化积、通利之性。 消食化积的具体用法：山楂