着手：环球网 【环球网报说念 记者 李青云】耳朵痒了就用棉签、挖耳勺掏一掏，戴耳机时总忍不住把音量调大，老年东说念主听力下落以为“往时无须管”，孩子伤风后耳朵疼失当回事……这些看似日常的手脚，其实王人可能暗暗伤害咱们的耳朵健康。针对这些众人常见的耳部照拂误区，在2月10日国度卫健委举办的新闻发布会上，王人门医科大学附庸北京同仁病院主任医师李永新领会了这些误区。 误区一：耳朵不懒散就挖？贯注越掏越伤 “许多东说念主以为耳朵不懒散就该掏一掏，这个说法其实不准确。”李永新暗意，耳朵里的耵聍（俗称耳屎

关注耳部健康，远离突发性耳聋 耳朵是我们聆听世界的重要器官，清脆的鸟鸣、温柔的话语、动听的音乐，都离不开健康的听力。然而，近年来突发性耳聋的发病率不断上升，给许多人的生活带来困扰。了解突发性耳聋，学会科学预防，是守护听力健康的重要一课。 突发性耳聋，简单来说，就是在短时间内突然发生的、原因不明的听力下降，常常伴随耳鸣、耳闷、头晕等症状。它发病突然，让人措手不及，严重时会造成永久性听力损伤。虽然目前医学界还没有完全确定它的根本病因，但研究表明，血管供血不足、病毒感染、精神压力过大、过度劳累、长期

日常护听指南｜听力下降早关注，这些注意事项要记牢 听力是我们感知世界、沟通交流的重要桥梁，而日常生活中的诸多细节，都可能成为听力下降的“隐形诱因”。当出现耳鸣、听不清小声说话、环境嘈杂时理解言语困难等听力下降信号，不仅要及时重视，更要在生活中做好全方位的防护与调整，才能延缓听力衰退，守护听觉健康。以下这些日常注意事项，建议每个人认真践行、长期坚持。 首先，远离噪声污染，减少听觉器官的过度刺激。长期处于高分贝环境中，会直接损伤内耳毛细胞，加速听力下降，这也是目前导致听力衰退的重要原因之一。日常要

{jz:field.toptypename/} 很多人出现听不清楚的情况，第一反应会想到耳朵本身出了问题，却很少有人留意，我们喉咙和中耳之间，藏着一个影响听力的“隐形开关”——咽鼓管。它细小又隐蔽，平时不声不响，可一旦“罢工”，听力就可能悄悄下降，这也是很多人忽略的听损隐患。 咽鼓管就像中耳和咽喉之间的“通风管”，一端连接中耳腔，一端开口在咽喉部，主要作用是调节中耳压力，让鼓膜能正常振动，这样我们才能清晰听到声音。平时说话、吞咽、打哈欠时，它会悄悄打开，平衡中耳和外界的压力，可我们几乎感觉不到

{jz:field.toptypename/} 听障人群佩戴助听器进行朗读训练时，需遵循「适配-渐进-反馈」三大原则以保障康复效果。首次使用时应先在安静环境下调试助听器音量至「清晰无杂音」状态，避免因增益过高导致声音失真——建议从30%音量起步，每5分钟微调一次，直至听清自己发音细节。朗读材料选择需循序渐进，初期宜用押韵短句（如儿童诗歌），1-2周后过渡到报纸散文，避免生僻字密集的文本引发挫败感。 呼吸控制是关键技巧：采用腹式呼吸法，吸气时腹部隆起，呼气时匀速发声，确保每个音节时长达到1.5秒

很多同学困惑：听力和阅读机经到底该怎么用？直接背答案危险，完全不用又觉得可惜。其实，只要方法对，它就能成为高效的“弱点扫描仪”。 第一步：变“背答案”为“补弱点” 不要盲目刷整套回忆题。正确做法是按题型分类，专项突破。 操作：先做几套剑桥真题，定位你的薄弱题型（比如“听力地图题”或“阅读段落配对题”）。然后，在机经题库中专门筛选该题型进行集中练习。 原理：短时间内大量接触同一题型，能让你快速熟悉其出题套路、高频考点和常见陷阱，实现定点爆破。 第二步：变“海量刷”为“精准练” 机经回忆题很多，但