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开云app 便秘就怕这盘菜, 建议中老年人, 隔几天吃一次, 排毒通便除口臭

2026-01-20

一上了年纪，肠胃就像“慢半拍”的老机器，该动的时候不动，不该堵的时候偏偏堵住。很多中老年朋友都有同样的困扰：三四天不上厕所，肚子胀、口气重，人也没精神。有的人

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